El parkour es una disciplina física y deportiva que consiste en desplazarse de un punto a otro superando todo tipo de obstáculos, utilizando únicamente las propias capacidades físicas.

Los practicantes de parkour, conocidos como «traceurs», desarrollan una serie de habilidades y técnicas para superar obstáculos de manera segura y eficiente.

El parkour se originó en Francia en la década de 1990, a partir del método natural, un sistema de entrenamiento físico desarrollado por Georges Hébert. El objetivo del parkour es superar cualquier obstáculo de la manera más eficiente y fluida posible, sin utilizar ningún tipo de ayuda externa.

Los movimientos básicos del parkour son:

• Saltos: Los saltos son la forma más común de superar obstáculos. Los traceurs utilizan una variedad de técnicas de salto para superar obstáculos de altura, distancia o dificultad.
• Escaladas: Las escaladas son utilizadas para superar obstáculos verticales. Los traceurs utilizan sus manos y pies para escalar paredes, muros y otros obstáculos.
• Desplazamientos: Los desplazamientos son utilizados para moverse por el entorno de manera fluida y eficiente. Los traceurs utilizan una variedad de técnicas de desplazamiento para moverse por terrenos irregulares, como escaleras, barandillas y tejados.

El parkour es una disciplina física exigente que requiere de un entrenamiento regular. Los principiantes deben comenzar con movimientos básicos y progresar gradualmente a movimientos más complejos. El parkour es una actividad segura si se practica correctamente. Sin embargo, es importante utilizar los equipos de protección adecuados y practicar en un entorno seguro.

Los beneficios del parkour son:

• Mejora la condición física: Es un ejercicio cardiovascular y de fuerza que ayuda a mejorar la condición física general.
• Desarrolla la coordinación: Requiere de una buena coordinación y equilibrio.
• Aumenta la confianza: Ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo y las propias capacidades.
• Es divertido: Es una actividad divertida y desafiante que puede practicarse en cualquier lugar.